Online 24/7 Informatie
Elke week een andere afwisselende, volledige yogasessie van een uur. Ook als je geen yoga-ervaring hebt. Met een volledige eindontspanning/meditatie. Elke zondagavond/maandagochtend een mailtje met de inloggegevens en vaak leuke inspiratie of tips. Halverwege de week per whatsapp een reminder. Proefweek start altijd op maandag. Als je vanwege handicap, blessure of vragen extra persoonlijke begeleiding, tips en adviezen wilt, ben ik goed bereikbaar en krijg je telefonisch of per whatsapp de extra tips en adviezen die je nodig hebt.
Soepele kleding, antislip yogamat (die langer is dan jouw lichaamslengte) en eventueel een hoofdkussentje.
Als je het snel koud hebt dan een warm vest en sokken of deken, om warm te blijven tijdens liggende eindontspanning.
Een tennisbal, grote stuiterbal of yoga massagebal voor de lessen waarin we dat toepassen.
Eventueel grote handdoek om op te rollen voor onder stuit voor betere zithouding of onder knieen
voor betere lighouding in de eindontspanning. Meer informatie of aanmelden bij Leonie:
Wat heb je nodig:
Whatsapp of bel 06-22009962.
e-mail kan ook: info@ontzzpannen-zen.nl.
Ik beantwoord altijd binnen 24 uur.
Het kan zijn dat jouw mailprovider mailtjes van bedrijven tegenhoudt,
dus als je niet binnen 24 uur antwoord hebt, stuur dan alsnog een whatsapp-berichtje.