Welkom!
Spreekt het volgende jou aan?
Elke week ontspannende yoga in kleine groepjes van max. 10 personen met persoonlijke aandacht door vaste docente Leonie.
Duidelijke, rustige begeleiding in een prettige neutrale zaal in Vlaardingen-Holy.
En het kan, als je dat liever of ook wilt, online thuis, op vakantie of waar je maar wilt.
De soort yoga is zacht ontspannend in een afwisselende mix van:
Hatha-Yoga, Dru-Yoga, Chakra-Yoga, Flow-Yoga en Chinese Yoga.
Mooie adem- en ontspanningsoefeningen, prettige bewegingen en houdingen en elke les een heerlijke eindontspanning.
Leonie geeft alle lessen zelf en kent haar leerlingen goed.
In de schoolvakanties gaan de yogalessen door.
Beter leren ontspannen.
Je wordt gezonder, sterker, vol energie en vrolijker.
Ieder doet op zijn eigen manier mee: starter of gevorderd, jong en oud,
gezond of met beperkingen.
Als het goed voelt voor jou, dan is het goed! En je leert voelen wat goed voor jou is.
Verbeteren, kalmeren van de ademhaling.
Soepeler en sterker maken van alle spieren, pezen en gewrichten.
Ontspanning voor het brein en lichaam, loslaten.
Verbeteren van bloedsomloop en werking van alle organen en zenuwstelsel, verlagen bloeddruk.
Meer energie en positief denken. Angsten verdwijnen en (zelf)vertrouwen groeit.
Onrust en pijn verminderen.
Intuïtie en helder denken krijgen weer een kans.
Verhogen van je levenskwaliteit en levenslust.
Allerlei klachten verdwijnen op den duur. Het zelf-genezend vermogen van het lichaam gaat weer goed werken.
Leeftijd van deelnemers varieert op dit moment tussen 18 en 84 jaar.
Dus jong en senioren, mannen en vrouwen etc., maakt niet uit, iedereen welkom.
Leonie is ook natuurklankwerker voor herstel. Dit kan op aanvraag.
Ontzzpannen-Zen Yoga/Leonie werkt samen met Volwassenenfonds voor Sport en met Vlaardingen-In-Beweging.
Zo maakt Leonie haar yoga toegankelijk, laagdrempelig en bereikbaar voor iedereen.
Meer informatie of aanmelden bij Leonie:
Whatsapp of bel 06-22009962.
e-mail kan ook: info@ontzzpannen-zen.nl.
Ik beantwoord altijd binnen 24 uur.
Het kan zijn dat jouw mailprovider mailtjes van bedrijven tegenhoudt,
dus als je niet binnen 24 uur antwoord hebt, stuur dan alsnog een whatsapp-berichtje.